Quelques minutes d’exercices du visage tous les jours peuvent vous donner des résultats incroyablement lissés. Il s’agit là d’une alternative simple et pratique lisser les rides. L’augmentation de l’apport sanguin dans les zones clés de votre visage améliore le teint, la circulation et l’apparence de votre peau. Voici comment vous procurer un massage facial anti-âge.
Exercice 1 :
Raffermit le front et réduit les rides et ridules. Faites des formes en C sur votre visage en plaçant vos index au-dessus et parallèlement à vos sourcils et vos pouces au sommet de vos pommettes. Abaissez avec les index tout en essayant de lever les sourcils pendant 2 secondes. Répétez 3 fois puis maintenez pendant 10 secondes. Voir la photo ci-dessous
Exercice 2 :
Ce massage réduit les poches et les rides en améliorant la circulation sanguine et en éliminant les toxines. Placez vos index sur les sourcils et commencez à tapoter doucement autour de vos yeux, le long des pommettes et dans les coins de vos yeux. Faites ceci 3 fois dans un sens puis 3 fois dans l’autre.Voir la photo ci-dessous.
Exercice 3:
Cet exercice adoucit les lignes autour de votre nez et de votre bouche.
- Cachez vos dents avec vos lèvres et faites une petite forme de «O».
- Gardez vos lèvres serrées et souriez, puis répétez et maintenez puis souriez.
- Placez votre index sur votre menton.
- Inclinez votre tête en arrière, déplacez votre mâchoire de haut en bas pendant quelques secondes et répétez 3 fois. Voir la photo ci-dessous
Exercice 4 :
Ce massage est très utile pour les paupières tombantes et les poches autour des yeux. Placez le majeur au début du sourcil à côté du nez, puis avec les index, appliquez une pression sur les sourcils extérieurs. Regardez en haut, soulevez les paupières inférieures pour faire un strabisme, puis détendez-vous. Répétez 6 fois puis fermez les yeux pendant 10 secondes. Voir la photo ci-dessous
