6 super fruits à cultiver à la maison

On dit que les super fruits contiennent plus de vitamines, de minéraux, d’antioxydants, de fibres et d’autres nutriments que les autres fruits.

Donc, si vous les incluez dans votre alimentation, votre corps en sera très reconnaissant. Il semble que chaque année, l’industrie alimentaire représente un nouveau produit qui soit la meilleure chose à faire pour votre santé, et ces produits sont souvent des plantes inhabituelles provenant d’un endroit exotique.

Mais tous les super fruits ne sont pas exotiques. Certains peuvent être facilement cultivés dans les jardins de votre maison.

Myrtilles

Les myrtilles poussent généralement sous forme d’arbustes et leurs graines se trouvent dans de nombreuses pharmacies agricoles. Ils sont capables de grandir dans différents climats. Il faut trois ans à l’arbre pour devenir adulte et donner suffisamment de fruits.

Framboises

Les framboises sont aussi de supers fruits très familiers et ont une nature assez fragile. Les framboises peuvent pousser à différentes températures et dans différentes régions, en variante noire ou rouge. Elles sont très riches en vitamine C, en pigments anthocyaniques, en flavonoïdes et en fibres. Les framboises poussent sur des bâtons droits.

Des grenades

La grenade n’est pas le fruit préféré de tout le monde. Les grenades poussent sur les arbres et viennent de Perse. La grenade est considérée comme un super fruit car elle contient d’énormes quantités de vitamine C, de vitamine K, de polyphénols et d’anthocyanines.

Mûres

Les mûres sont l’un des fruits les plus colorés et sont très faciles à planter. Les mûres sont riches en sucres, vitamines, substances colorées, pectines et ingrédients minéraux. Les mûres sont faciles à reproduire et donnent déjà des fruits la deuxième année.

Aronia

Aronia est un fruit qui méritait son attention mais beaucoup d’entre nous n’ont pas encore entendu parler d’Aronia. C’est peut-être à cause de son nom. Ce fruit a une couleur pourpre et est riche en anthocyanes et autres composés phytochimiques. Il pousse même sur un sol moins fertile et il est soumis à des climats plus froids. La distance entre deux plantes d’aronia devrait être de 2 mètres. Cette plante peut atteindre 1,5 mètre de hauteur.

Canneberge

Il existe plusieurs types de canneberges et ses fruits sont une véritable bombe de vitamines. La canneberge a des fleurs rouge foncé / rose et ses fruits et petites baies sont roses au goût acidulé. Les canneberges appartiennent à la famille des baies et ressemblent beaucoup aux myrtilles. Les fruits mûrs de la canneberge sont en réalité des grains solides rouges au goût acidulé.