5 façons de se débarrasser de la cellulite sur vos jambes

Comment pouvez-vous vous débarrasser de la cellulite sur vos jambes? Avec toutes les informations contradictoires que vous pouvez lire un peu partout, les véritables réponses pourraient vous surprendre.

5 façons de se débarrasser de la cellulite sur vos jambes

Qu’est-ce que la cellulite?

Lorsque les cellules graisseuses sous la peau deviennent plus grandes que l’espace qui leur est imparti, celles-ci poussent contre les bandes de tissus conjonctifs qui relient le muscle à la peau.

  • Quand les cellules adipeuses poussent vers le haut et que les bandes de collagène tirent vers le bas, votre peau commence à avoir une apparence inégale et à perdre en élasticité.

Quelles sont les causes de la cellulite?

Il n’y a pas qu’une seule cause spécifique de la cellulite, mais il existe quelques théories pour expliquer sa formation.

  • La constitution génétique d’une personne peut la prédisposer à développer de la cellulite.
  • Les hormones comme les œstrogènes, l’insuline, la noradrénaline, les hormones thyroïdiennes et la prolactine peuvent également jouer un rôle.
  • Les personnes avec une alimentation à haute teneur en graisses, en glucides et en sel mais à faible teneur en fibres ont plus de cellulite, comme les fumeurs et les personnes qui ne font pas d’exercice.
  • Rester assis ou debout dans une seule position pour des durées prolongées ou porter des vêtements ou des sous-vêtements trop serrés qui limitent le flux sanguin peut également provoquer la formation de cellulite.

Comment puis-je me débarrasser de la cellulite sur les jambes?

La plupart des thérapies et des cures censées vous débarrasser de la cellulite ne sont pas scientifiquement prouvées comme étant efficaces.

  • Cependant, certaines peuvent temporairement améliorer l’apparence de vos jambes. Voici cinq options. .

1. La liposuccion

La liposuccion change temporairement la forme de vos jambes, mais dans certains cas, ceci peut aggraver l’apparence de la cellulite.

  • Une meilleure option consiste à subir un traitement de liposuccion assistée par laser qui détruit les cellules graisseuses et retend la peau. Cependant, il s’agit d’une opération coûteuse et les cellules graisseuses se redéveloppent rapidement.

2. Les systèmes laser et à radio-fréquence

Il existe des combinaisons de systèmes laser et à radio-fréquence qui utilisent le massage des tissus, la technologie de radio-fréquence et de la lumière infrarouge pour traiter la cellulite.

  • Des améliorations sont présentes après une série de traitements, mais les résultats peuvent ne durer que six mois.

3. Massage

Un massage vigoureux est une option avec des résultats à court terme.

  • Une fois les cellules graisseuses manipulées et traumatisées par le massage, le gonflement donne l’apparence d’une peau plus lisse.Mais quand le gonflement se résorbe, la cellulite refait son apparition.

4. Crèmes

Les crèmes topiques ne sont pas efficaces et peuvent déclencher des éruptions cutanées et des réactions allergiques.

  • La mésothérapie, une procédure qui consiste à injecter une solution sous la peau, peut également causer des éruptions cutanées,des bosses inégales et des infections.

5. Mode de vie

La meilleure façon d’attaquer la cellulite est de perdre du poids via une alimentation saine et un exercice régulier.

  • Réduire la teneur en graisse dans les cellules et tonifier et renforcer les muscles de vos jambes les embelliront.
  • Maintenez un poids sain, consommez des fruits, des légumes et d’autres aliments riches en fibres, réduisez votre niveau de stress et placez des exercices d’aérobie et de tonification dans votre routine quotidienne.

Il n’y a pas de solution miracle pour vous débarrasser de votre cellulite. Toutefois, une bonne hygiène de vie vous permettra de réduire l’apparence de la cellulite sur vos jambes.