Toujours dans la folie smoothie, pour se recharger les batteries, mais aussi pour éviter de jeter des fruits qui ne sont plus beaux.
– 5 oranges– 3 pommes
– 2 bananes
– de la glace
Coupez les bananes en rondelles, pressez les oranges.
Epluchez les pommes et coupez les en morceaux. Mixez le tout avec la glace. C’est prêt !
Frais et force au rendez-vous… et en plus vous consommez des fruits frais (5 fruits et légumes / jour !)
